Steps
Home
Algemene Informatie
Binnen onze lessen proberen we voor alle steppers een uitdaging te bieden:
Voor de beginner worden tijdens de les de basispassen aangeboden met de nadruk op eenvoud, logische opbouw en veel herhalingen, vetverbranding en conditieverbetering.

Tijdens de les biedt de docent variaties aan met een hogere moeilijkheidsgraad voor gevorderde steppers. De choreografie is moeilijker en met meer draaien. Kortom, een echte uitdaging voor wie een stapje verder wil.

Belangrijk is dat iedereen doet wat hij/zij aankan! Probeer als beginner niet de moeilijkere passen, maar hou je bij de basis! Hoe langer je meedoet, hoe meer variaties je oppikt en hoe leuker het wordt!

POWERSTEP
In deze les zijn de passen niet moeilijk, de nadruk ligt op veel herhaling, kracht en conditie!

Groepslessen
Rooster
Maandag
19.30        Stepmix + BBB

Dinsdag
19:00        Steps

Woensdag
19.00        PowerStep + BBB

Donderdag
19:30        Steps

Vrijdag
08:45         Steps  3/4 uur
Fitness
Spinning
Sportief Afvallen
Crosstraining
Dansstudio
Circuittraining
Kinderfeestjes
Steps/-mix
Fysiotherapie
Bodytraining / Bodypump
Zonnebank
Junior
Agenda en nieuws
Senior
Vacatures/Stage
Latin Dance / SH'BAM
Fotoboek
DanceMoves
Karate
Pilates
Snel Menu
STEPMIX
Wie naast de conditie ook de spieren wil trainen, kan terecht in deze les! Na het steppen doen we ongeveer 15 minuten spierversterkende oefeningen voor buik, billen, benen, rug, borst en schouders. Soms met gebruik van materialen als dynabands, dumbells of bodypumpstangen.

Zeer populaire les waarbij zowel de conditie als de spieren flink getraind worden!!

Openingstijden
Groepslesrooster
Contact
Agenda
Sportique
Hoofdweg 210
9421 VD Bovensmilde
0592-413125
info@sportique.nu