Switching

"SWITCHING"

Sportique beschikt over "SWITCHING" fitnesstoestellen die speciaal ontwikkeld zijn voor groepslessen en circuittraining. Die toestellen sluiten perfect aan bij het programma van Sportique, waar al jaren combinatietrainingen worden gegeven. Het leuke van combinatietrainingen is dat in de les veel variatie zit. Na een w-up gebruiken we de toestellen op verschillende manieren: als circuit, als interval, voor kracht/ spieropbouw, etc. Zeer geschikt voor verschillende doelgroepen zoals de jeugdfitclub, 55+ Fitness, afslanken, conditietraining en bodypump.

Maandag
19.15        Bodymix (VOL)
20.30        (Ski-)conditietr. (VOL)

Dinsdag
13.30        Bodymix

Woensdag
20.30        (Ski-)conditietraining

Donderdag
18.30        (Ski-)conditietraining

Vrijdag
19.30        Bodymix**

(SKI-)CONDITIETRAINING
Al jaren een topper bij Sportique. Elke maand weer een verrassend nieuw programma. 's Winters speciale aandacht voor sporten als schaatsen en skiën. Tijdens deze gevarieerde les wisselen conditie (steps, lopen, spinning, schaatsen) en spierversterkende oefeningen elkaar af. De lessen zijn geschikt voor zowel dames als heren.

BODYMIX = TOTAL BODY TRAINING

Tijdens de les maken we gebruik van veel verschillende materialen, zoals Steps, Aerobic, BBB, Bodypump, Cardio, Fitness, Dumbells, Rubberbands, Spinning, etc....
Elke maand nieuwe oefeningen!