Start 6-weekse cursus Mindful Yoga

Eerste week van september: Open Week

Gratis inschrijven en gratis proefles!

Wil je gratis met ons kennismaken, dan ben je van harte welkom tijdens onze open week van 4 t/m 10 september 2017. In deze periode hebben we gratis proeflessen en hoef je geen inschrijfgeld te betalen bij je aanmelding. Een mooie besparing van € 12,50!

Wij staan bekend om ons grote aanbod in groepslessen. Voor jong (peuterdans) en oud (senioren fitness), van rustig (yoga) tot super actief (spinning, bodypump, conditietraining)  het kan allemaal bij Sportique. Voor iedereen die liever zelf aan de slag gaat in onze fitnessruimte maken we uiteraard een persoonlijk trainingsschema. Bovendien zit je bij ons niet vast aan langdurige contracten. Je kunt bij ons per jaar, per kwartaal of per maand betalen, we hebben een dalurentarief voor mensen die overdag willen fitnessen en heb je slechts af en toe tijd om te sporten, overweeg dan eens de aanschaf van een strippenkaart.

Ook onze danslessen gaan in de eerste week van september weer van start. Voor 2- en 3 jarigen hebben we peuterdans, zowel in Bovensmilde als op locatie in de Kloosterveste. Streetdance kan bij ons vanaf 7 jaar, zowel op dinsdagmiddag als op zaterdagochtend. Er is vast een tijdstip dat je past! Voor stoere jongens & meiden is er breakdance. Zin om vette moves te leren? Kom dan eens langs op donderdagmiddag. Voor gevorderden is er dit seizoen een nieuwe groep op dinsdag. Dames die van dansen houden zijn welkom op maandag- of woensdagavond voor een uurtje SH’Bam. SH’Bam is eenvoudig, geweldig leuk en fun! Ook al onze danslessen zijn gratis uit te proberen tijdens de open week.

Wil je meer informatie, weten welke activiteit goed bij jouw specifieke wensen en/of mogelijkheden past of bijvoorbeeld informatie over onze lidmaatschappen, kijk dan eens rond op deze website. Kom je er niet uit, bel (0592-413125) of mail (fitness@sportique.nu) ons dan gerust; wij helpen je graag. Overweeg je te komen, dan stellen we het op prijs dat je je komst van te voren aankondigt. Zeker als je wilt fitnessen, wij zorgen ervoor dat er een trainer beschikbaar is om je te begeleiden.

Graag tot snel!

6 weekse cursus Mindful Yoga

Steeds meer mensen zijn, in hectische tijden, op zoek naar de juiste balans. Een prettige balans kan worden bereikt door regelmatig bewegen, de juiste voeding en ontspanning (geestelijk en lichamelijk). Sportique helpt je hierbij graag op weg. In samenwerking met Ita Duursema organiseren we de zesweekse cursus ‘Mindful Yoga’. In deze cursus combineren we meditatie met yoga oefeningen, met aandacht voor ademhaling, gedachten en gevoelens.

De cursus wordt gegeven op maandag 11, 18 & 25 september, 2, 9 & 16 oktober, steeds van 17:45 tot 18:45 uur. De kosten bedragen € 50,00 en de cursus gaat door bij minimaal 10 aanmeldingen. Leden van Sportique ontvangen € 10,00 korting.

Afvallen met SLIM2do, cursus start in september

Afvallen terwijl je slecht slaapt? Vergeet het maar! En op dieet terwijl je veel stress hebt? Vrijwel onmogelijk. SLIM2DO pakt het anders aan! SLIM staat voor Succesvolle Lifestyle Interventie Methode, en methode die is ontwikkeld door cardioloog Dr. Leonard Hofstra. Het unieke van SLIM is dat niet alleen wordt ingegaan op voeding en dieet, maar ook op beter omgaan met stress, gezond slapen en effectief bewegen. En juist in deze combinatie schuilt de kracht van SLIM2DO.

Sportique organiseert een 12 weken durende cursus Slim2Do, waarbij je na de zomervakantie, waarin je misschien minder actief bent geweest en een paar kilo bent aangekomen, gaat werken aan een duurzame lifestyleverandering. De deelnemers aan het programma worden intensief begeleid, in kleine groepjes, in duo’s of op basis van personal training. Instromen kan de hele maand september. Wil je meer weten, kijk dan elders op onze website bij ‘Specials’.

Vrijdag 4 augustus geen yoga

In tegenstelling tot hetgeen vermeld is op ons zomerrooster, is er op vrijdag 4 augustus a.s. geen yoga. Uiteraard ben je welkom om te fitnessen, of om mee te doen aan een andere groeples. Vanaf maandag 7 augustus pakken we de draad – wat yoga betreft – weer op.

Zomerrooster

Dansvoorstelling

Dansvoorstelling

Zomerrooster van 10 juli tot en met 2 september 2017

In de periode tussen 10 juli en 2 september zijn onze openingstijden anders dan je van ons gewend bent en hebben we een aangepast groepslesrooster.

Bekijk het goed voordat je onze kant op komt, dat voorkomt teleurstellingen.

Gewijzigde openingstijden i.v.m. de TT

Volgende week woensdag t/m zaterdag hebben we gewijzigde openingstijden i.v.m. de TT:

 

  • woensdag 21- en donderdag 22 juni om 21:00 uur gesloten
  • vrijdag 23 juni om 15:00 uur gesloten
  • zaterdag 24 juni geopend van 09:00 tot 11:00 uur.