Op zoek naar de unieke sfeer van Fitnesscentrum Sportique, maar dan in Assen? Dat kan! Vanaf 1 januari 2016 geven wij elke week op donderdagochtend lessen in MFA Kloosterveste. Net als in Bovensmilde met een duidelijk doel voor ogen, waarbij we vooral de goede sfeer erg belangrijk vinden. De lessen vinden plaats in de danszaal op de 1e verdieping. In schoolvakanties vervallen de lessen in de Kloosterveste, je bent dan welkom in Bovensmilde voor het inhalen van de les.

Lestijden Sportique Kloosterveste

U kunt bij Sportique Kloosterveste meedoen aan de volgende lessen:

  • 08:45 uur Peuterdans (2 – 3 jaar) *
  • 09:30 uur Peuterdans (2 – 3 jaar)
  • 10:15 uur Pilates / Yin Yoga combinatieles (75 minuten)
  • De lessen gemerkt met een * gaan van start bij minimaal 6 aanmeldingen.

Peuterdans

Peuterdans is een les van 45 minuten voor jongens en meisjes van 2 en 3 jaar, waarbij het vooral gaat om spelenderwijs bewegen op muziek en luisteren naar verschillende ritmes. Wat kun je allemaal doen met je lichaam? Hoe bewegen de dieren? Maar vooral: plezier hebben en ….. heel veel dansen. We sluiten de cursus altijd af met een open les, waarbij ouders en andere belangstellenden kunnen kijken wat hun peutertjes allemaal geleerd hebben.

Pilates

Pilates is een bewegingsvorm die erop gericht is zowel het lichaam als de geest te ontwikkelen. Door regelmatig mee te doen met Pilates verbeter je je lichaamshouding aanzienlijk en zorg je voor een sterke en soepele wervelkolom. Verder zorgt Pilates voor een goede beheersing van je bekkenbodemspieren en train je je dieperliggende buik- en rugspieren. Mensen met rugklachten kunnen hier veel baat bij hebben!

Yin Yoga

YinYoga is een rustige vorm van yoga die “saai” kan overkomen voor iedereen die gewend is aan veel actie en een druk leven. Tijdens Yin beweeg je niet, maar blijf je wel 2 tot 5 minuten in dezelfde houding, met als doel meer ruimte te ontwikkelen in gewrichten en spieren. Je leert ontspannen in een soms wat ongemakkelijke houding. Dit sterkt je zowel fysiek als mentaal, doordat je weerstand moet overwinnen en geduld op de proef gesteld wordt. YinYoga is een perfecte combinatie met ‘actieve sporten’, een welkome afwisseling en zeer heilzaam door de ontspanning.

Kosten

Kom gerust een keertje langs in de Kloosterveste om kennis te maken met ons aanbod. Een proefles is altijd gratis. Je hoeft bij Sportique Kloosterveste geen inschrijfgeld te betalen en je betaald per maand. De kosten bedragen:

Kloosterveste Per maand
Peuterdans € 16,00
Pilates/Yin Yoga € 32,00

Impressie zaal MFA Kloosterveste

Impressei zaal MFA Kloosterveste Assen

Impressie zaal MFA KIoosterveste