Artikelen door Sportique

Total Body Training voor beginners

Total Body Training is een leuke en gevarieerde groepsles, gericht op kracht, flexibiliteit, conditie en vetverbranding. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen. Speciaal voor nieuwkomers, mensen die een lange tijd niets aan sport hebben gedaan of sporters die herstellende zijn van een blessure organiseren we een korte introductiecursus, waarbij je het voor € 15,00 […]

Woensdag 14 november gesloten van 08:30 tot 17:00 uur!

Let op: op woensdag 14 november zijn wij in verband met werkzaamheden afgesloten van elektriciteit. Daarom hebben wij besloten dat de sportschool dicht is van 08:30 tot 17:00 uur. Groepslessen kunnen worden ingehaald op een ander moment, fitnessen kan vanaf 17:00 uur weer, of kies een ander moment in de week. Eventueel kun je terecht […]

KidsFit; 3x proberen voor € 15

Ben jij tussen de 10 en 14 jaar en wil je beginnen met trainen? Kom dan naar onze Kids Fit club! We werken aan onze conditie, doen krachttraining, sport & spel en hebben heel veel lol! Nieuwsgierig? Kom dan drie keer meedoen voor maar € 15,00 op dinsdag 30 oktober, 6 en 13 november van […]

Beginnerscursus Balance

Balance is een nieuwe les op het rooster bij Fitnesscentrum Sportique. Het is een fijne combinatie tussen Pilates en Yoga. Voor beginners organiseren we een korte introductiecursus, waarbij je het voor € 15,00 drie keer mag uitproberen. De lessen worden gegeven op woensdag 7, 14 en 21 november van 18:45 tot 19:45 uur en op […]

Cursus Mindful Yoga

In samenwerking met Ita Duursema bieden wij weer een korte cursus Mindful Yoga aan. In deze cursus combineren we meditatie met yoga oefeningen, met aandacht voor ademhaling, gedachten en gevoelens. Het versterkt een positieve houding tegenover zowel lichamelijk als geestelijk ongemak. Het vergroot je gevoel van ontspanning, vertrouwen en welzijn. De cursus wordt gegeven op […]

Wijzigingen herfstvakantie

In de herfstvakantie gaan de meeste lessen door volgens het reguliere rooster. Er zijn een paar uitzonderingen en enkele aanpassingen in onze openingstijden. Check het rooster voordat je komt trainen!  

Sportief & Fit met Puur Gezond

Dit najaar organiseren wij de cursus ‘Sportief & Fit met Puur Gezond’  Hét leefstijl & afvalprogramma dat werkt!   We werken uit het cursusboek “Slank in 8 stappen van Puur Gezond” en diëtist Esther de Heer van Voedingsadvies-bureau Heerlijk Fit begeleid de deelnemers in tien sessies. Onder begeleiding van de fitness-trainers van Sportique stel je een beweegplan op, […]

Introductiecursus: YinYoga voor beginners

YinYoga is een rustige vorm van yoga die “saai” kan overkomen voor iedereen die gewend is aan veel actie en een druk leven. Tijdens Yin beweeg je niet, maar blijf je in het moment, met als doel meer ruimte te ontwikkelen in gewrichten en spieren. Je leert ontspannen in een soms wat ongemakkelijke houding. Dit […]

Nu te huur bij Sportique: de Lopifit!

De Lopifit is een elektrische loopbandfiets met vijf versnellingen. Een zeer innovatieve manier van voortbewegen waarbij zadelpijn definitief tot het verleden behoort. De Lopifit maakt het mogelijk om grote afstanden lopend af te leggen. Met een wandeltempo van 5 km per uur kan een snelheid worden behaald van 25 km per uur. Lopen op de […]

Nieuw groep streetdance 6 t/m 10 jaar

Bij voldoende belangstelling starten we op 6 oktober aanstaande met een nieuwe streetdancegroep voor jongens en meiden van 6 t/m 10 jaar. De les is altijd op zaterdag van 09:30 tot 10:30 uur en gaat beginnen bij minimaal zes aanmeldingen. Aanmelden kan via fitness@sportique.nu of 0592-413125.