Artikelen door Sportique

Wijziging openingstijden

De komende tijd zijn we gesloten op:   donderdag 30 mei 2019, Hemelvaartsdag maandag 10 juni 2019, 2e Pinksterdag Vrijdag 28 juni 2019, na 17:30 uur (i.v.m. TT) Zaterdag 29 juni 2019, i.v.m. TT

Yin XL op zondag 23 juni, laatste x voor de zomervakantie!

Ga je mee op een heerlijke Yin reis? Op zondag 23 juni 2019 organiseren we de laatste zondagse Yin Special voor de zomervakantie. Onze eigen Cilia geeft van 11:00 tot 13:00 uur een XL-Les; twee uur ontspanning en herstel. Dit fantastische cadeautje voor jezelf kost slechts € 12,00, inclusief een kopje thee en wat lekkers […]

Workshop gezonde hapjes maken

Zet eens iets anders op tafel en doe mee met onze workshop ‘Gezonde Hapjes Maken’. Onder leiding van Cilia ga je aan de slag en maak je lekkere snacks, die bovendien ook nog erg verantwoord zijn. De workshop vindt plaats op vrijdag 17 mei a.s. en we beginnen om 14:00 uur. Deelname kost € 10 […]

Cursus Mindful Yoga

In samenwerking met Ita Duursema bieden wij weer een korte cursus Mindful Yoga aan. In deze cursus combineren we meditatie met yoga oefeningen, met aandacht voor ademhaling, gedachten en gevoelens. Het versterkt een positieve houding tegenover zowel lichamelijk als geestelijk ongemak. Het vergroot je gevoel van ontspanning, vertrouwen en welzijn. De cursus wordt gegeven op […]

Wijzigingen meivakantie 23 april t/m 12 mei

In verband met vakantie van Cilia hebben we in de meivakantie én in de week daarna aangepaste openingstijden en een gewijzigd groepslesrooster. Check het goed voordat je komt sporten. Flyers voor thuis vind je op de balie.  

Paasworkshop op vrijdag 5 april 2019

Bij Sportique kun je alvast in de stemming komen voor de Paasdagen. Onder leiding van Karen van den Bergh kun je op vrijdag 5 april een Paasstuk komen maken. Gezien de ervaringen met kerst wordt het vast weer iets erg moois! We beginnen om 14:00 uur en hopen rond 17:00 uur af te ronden. De […]

Yin Special op zondag 7 april 2019

Ga je mee op een heerlijke Yin reis? Op zondag 7 april 2019 organiseren we weer een zondagse Yin Special, een twee uur durende YinYoga les onder leiding van onze eigen Cilia. Tussen 10:00 en 12:00 of 13:00 en 15:00 uur (je mag kiezen) is het genieten van een heerlijk ontspannen begin van april. Dit […]

Marathon voor KWF

Op vrijdag 22 maart aanstaande organiseren wij een marathon voor KWF. Samen spinnen en dansen om geld in te zamelen voor de Alpe D’Huzes, die ons lid Edwin Schuiling gaat beklimmen. De spinning marathon is van 17:00 tot 22:00 uur. Deelname kost € 10 voor 1 uur, € 25 voor drie uren of € 30 […]

Wandelen & High Tea

Onze volgende vrijdag special staat op 1 maart op de agenda. We vertrekken om 13:00 uur voor een fijne wandeling. Even lekker ontspannen en bijkletsen en genieten. Na een frisse neus ontvangt Cilia je met thee, scones, muffins en sandwiches, dat wordt vast en zeker weer genieten! De kosten bedragen € 10,00 p.p. en aanmelden […]

Cursus Cognitieve Fitness

Fit zijn is meer dan een goede lichamelijke conditie. Ook een vitale geest is van belang!   Cognitieve fitness is een wetenschappelijk bewezen trainingsmethode om niet alleen je lichamelijke conditie te trainen, maar ook je geheugen, je zintuigen, coördinatie en concentratievermogen. De methode is effectief bevonden door het Trimbos Instituut en bestaat uit lichamelijke oefeningen, […]