Artikelen door Sportique

Marathon voor KWF

Op vrijdag 22 maart aanstaande organiseren wij een marathon voor KWF. Samen spinnen en dansen om geld in te zamelen voor de Alpe D’Huzes, die ons lid Edwin Schuiling gaat beklimmen. De spinning marathon is van 17:00 tot 22:00 uur. Deelname kost € 10 voor 1 uur, € 25 voor drie uren of € 30 […]

Wandelen & High Tea

Onze volgende vrijdag special staat op 1 maart op de agenda. We vertrekken om 13:00 uur voor een fijne wandeling. Even lekker ontspannen en bijkletsen en genieten. Na een frisse neus ontvangt Cilia je met thee, scones, muffins en sandwiches, dat wordt vast en zeker weer genieten! De kosten bedragen € 10,00 p.p. en aanmelden […]

Cursus Cognitieve Fitness

Fit zijn is meer dan een goede lichamelijke conditie. Ook een vitale geest is van belang!   Cognitieve fitness is een wetenschappelijk bewezen trainingsmethode om niet alleen je lichamelijke conditie te trainen, maar ook je geheugen, je zintuigen, coördinatie en concentratievermogen. De methode is effectief bevonden door het Trimbos Instituut en bestaat uit lichamelijke oefeningen, […]

Introductiecursus Hatha Yoga

HathaYoga gaat over beheersing van lichaam en geest. Het zoeken naar evenwicht tussen aanspannen en loslaten, inademen en uitademen, beweging en rust. Yoga is vooral populair om te onthaasten en stress te verminderen. Regelmatige deelname aan HathaYoga bevordert de gezondheid. Wilt u ook kennismaken met de positieve effecten van HathaYoga? Welkom bij de 3-weekse introductiecursus […]

Balance vervalt op 31 januari

Let op: op donderdag 31 januari a.s. gaat de balance les van 19:30 uur niet door. Probeer in te halen op een andere dag of doe een lesje Pilates mee om 20:30 uur…    

Stamppot & Klaverjassen

Zin in een gezellige avond? Kom dan op vrijdag 1 februari naar Sportique! Om 18:00 uur kun je eerst genieten van een stamppotbuffet, gemaakt door onze eigen Cilia. Als de borden leeg zijn – en de buiken vol – gaan we klaverjassen. Wil je er graag bij zijn, maar kun je niet klaverjassen, dan mag […]

Yin Special op zondag 3 februari

Ga je mee op een heerlijke Yin reis? Op zondag 3 februari 2019 organiseren we een zondagse Yin Special, een twee uur durende YinYoga les onder leiding van onze eigen Cilia. Tussen 13:00 en 15:00 uur is het genieten van een heerlijk ontspannen begin van februari. Bij veel belangstelling plannen we een extra les van […]

Clinic Nordic Walking in het kader van de Smildeger Kampioenschappen

De Smildeger Kampioenschappen worden dit jaar voor de 40e keer gehouden. Daarom staan er extra activiteiten op het programma. Wij doen daar graag aan mee!   Op zaterdag 19 januari aanstaande kun je onder leiding van Cilia meedoen met een clinic Nordic Walking. Het vertrek is om 11:00 uur vanaf Sportique. Deelname is, in verband […]

Cursus Mindful Yoga

In samenwerking met Ita Duursema bieden wij weer een korte cursus Mindful Yoga aan. In deze cursus combineren we meditatie met yoga oefeningen, met aandacht voor ademhaling, gedachten en gevoelens. Het versterkt een positieve houding tegenover zowel lichamelijk als geestelijk ongemak. Het vergroot je gevoel van ontspanning, vertrouwen en welzijn. De cursus wordt gegeven op […]

Cursus Mindfulness

Cursus Mindfulness bij Sportique   Heb je al van alles geprobeerd om meer ontspannen door het leven te gaan? Herken je dat je opgetogen was over hoe goed je bezig was? En dat je daarna toch weer in de valkuil van je automatismen bent getuimeld? Waardoor de stress weer in alle hevigheid toesloeg? Vaak is […]