Cursus Cognitieve Fitness

Fit zijn is meer dan een goede lichamelijke conditie. Ook een vitale geest is van belang!

 

Cognitieve fitness is een wetenschappelijk bewezen trainingsmethode om niet alleen je lichamelijke conditie te trainen, maar ook je geheugen, je zintuigen, coördinatie en concentratievermogen. De methode is effectief bevonden door het Trimbos Instituut en bestaat uit lichamelijke oefeningen, mentale uitdagingen en ontspanningsoefeningen.  De cursus wordt speciaal aanbevolen voor mensen met niet aangeboren hersenletsel, in het beginstadium van dementie of Parkinson, maar iedereen die fit wil blijven en de hersenen gezond wil houden is van harte welkom in Bovensmilde.

Cursus

Deze unieke cursus  kost € 150, start op 8 maart en duurt 15 weken. De cursus wordt gegeven door een  gecertificeerde trainer en bestaat uit een  wekelijkse les van 1,5 uur inclusief kopje koffie of thee, werkboek en oefenmateriaal voor thuis.

Informatiemiddag

Nieuwsgierig, maar nog geen idee wat je te wachten staat? Kom dan naar de gratis voorlichtingsbijeenkomst op vrijdag 1 maart a.s. om 15:30 uur bij Fitnesscentrum Sportique. Aanmelden kan via fitness@sportique.nu of bel 0592-413125