Introductiecursus: YinYoga voor beginners

YinYoga is een rustige vorm van yoga die “saai” kan overkomen voor iedereen die gewend is aan veel actie en een druk leven. Tijdens Yin beweeg je niet, maar blijf je in het moment, met als doel meer ruimte te ontwikkelen in gewrichten en spieren. Je leert ontspannen in een soms wat ongemakkelijke houding. Dit sterkt je zowel fysiek als mentaal, doordat je weerstand moet overwinnen en geduld op de proef gesteld wordt. YinYoga is een perfecte combinatie met ‘actieve sporten’, een welkome afwisseling en zeer heilzaam door de ontspanning.

 

Altijd al benieuwd geweest of YinYoga iets voor jou kan betekenen? Kom het dan nu geheel vrijblijvend proberen. We organiseren korte introductiecursussen, waarbij je het voor € 15,00 drie keer mag uitproberen. De lessen worden gegeven op woensdag 10, 17 en 31 oktober van 11:30 tot 12:30 uur en op donderdag 11 en 18 oktober en 1 november van 16:30 tot 17:30 uur. Aanmelden kan via info@ sportique.nu of 0592-413125.