Kennis maken met Mindfulness

Op zoek naar ontspanning in drukke tijden? Kom dan eens kennismaken met Mindfulness op vrijdag 14 december aanstaande. Docent Ita Duursema neemt je mee in een ‘proeverij’ van basisoefeningen, waarbij er aandacht is voor meditatie, yoga en ademhaling, zodat je zelf kunt ervaren wat Mindfulness precies inhoudt.

 

Mocht je in 2019 van plan zijn om een 8- weekse Mindfulnesstraining te gaan volgen (start op 14 januari 2019) en je moet die zelf betalen, dan kun je met de Menzis kortingvoucher 10% korting krijgen op deelname. Alleen verkrijgbaar in december 2018. Voor meer info: https://bit.ly/2J6CT1n

 

De kosten voor de kennismakingsworkshop bedragen € 10,00 per persoon, inclusief koffie en thee. Aanmelden kan tot 13 december via fitness@sportique.nu of 0592-413125.