Zoekresultaten voor:

Yoga Door onze yogatrainingen ga je tal van positieve effecten ervaren. Je verbetert je flexibiliteit, balans, kracht, houding, energie, focus, spijsvertering, eigenwaarde, zuurstofopname, bloedcirculatie en ademhaling. Tegelijkertijd verminderen stress- en angstgevoelens, pijnklachten, slapeloosheid, ontstekingsklachten en medicijngebruik. Onze lessen zijn zeer laagdrempelig. We hebben veel verschillende lessen op ieder moment van de dag en is eenMeer lezen over “Yoga”

Bodypump BodyPump is een groepsfitnessprogramma dat wordt uitgevoerd met behulp van gewichtstangen en op muziek. Het is ontworpen om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren door middel van een full-body workout. Deelnemers voeren verschillende oefeningen uit, zoals squats, lunges, presses en curls, terwijl ze de intensiteit aanpassen met gewichten. De combinatie van krachttraining en aerobe oefeningenMeer lezen over “Bodypump”

Dance Fitness Dance Fitness is een combinatie van aerobics en dans. Maak kennis met deze eenvoudige, maar geweldig leuke dancemoves. Het is de perfecte manier om in vorm te komen, goed voor je conditie en superleuk! De tijd vliegt tijdens deze swingende les, waarbij we dansen op populaire hits, de beste classics en stampende beats.Meer lezen over “Dance Fitness”

Pilates Deze training is een ware krachttraining en bestaat uit een warming-up, gevolgd door oefeningen uit stand of op de mat voor hele lichaam. Altijd met aandacht voor juiste houding: het aanspannen van buik, rug- en bekkenbodemspieren voor betere rompstabiliteit. Soms met gebruik van kleine materialen, zoals ballen, elastieken of gewichtjes. Basis van de lesMeer lezen over “Pilates”

Total Body Training Total Body Training is een zeer complete en gevarieerde groepsles, leuk en toegankelijk en geschikt is voor iedereen die geniet van een resultaatgerichte groepsles. Alle spiergroepen komen aanbod en we maken veel gebruik van verschillende materialen, die een extra dimensie aan de les geven. De les is ook uitstekend geschikt voor nieuwkomers;Meer lezen over “Total Body Training”

Senioren Fitness Wat is een senior? Bij Sportique is iedereen een senior die zich niet meer thuis voelt in de reguliere lessen vanwege muziek, tempo of jeugdige deelnemers. Iedereen is in principe welkom bij alle lessen, maar wilt u een tandje minder, dan zijn onze seniorenlessen het overwegen waard. Onze lessen zijn niet leeftijd gebonden.Meer lezen over “Senioren fitness”

Wandelen Sportief Wandelen is duidelijk anders dan een stukje wandelen. Het is stevig doorwandelen in groepsverband, waarbij we onderweg allerlei oefeningen doen. Een ideale activiteit om aan je fitheid te werken en uitstekend geschikt voor mensen die lange tijd niet gesport hebben en voor mensen met gezondheidsklachten. Ook fitte mensen zijn van harte welkom. DoorMeer lezen over “Wandelen”

Fitness Fitness is eigenlijk een verzamelnaam voor veel verschillende soorten trainingen. Je kunt door middel van fitnesstraining verschillende doelen nastreven:– Verbeter je uithoudingsvermogen door cardiotraining (lopen, fietsen, roeien, crossen, steppen)– Afvallen door de juiste balans tussen cardio en spiertraining.– Sportgerichte training om je sportprestaties te verbeteren.– Krachttraining om je kracht -en spiermassa te vergroten. AfwisselingMeer lezen over “Fitness”

Facaliteiten Sportique is meer dan alleen een sportschool gevuld met apparatuur en gewichten. Wij hebben verschillende faciliteiten om fitnessliefhebbers een uitgebreide en stimulerende omgeving te bieden. Binnen Sportique hebben we diverse faciliteiten die gericht zijn op het bevorderen van gezondheid, welzijn en persoonlijke groei. Horeca Sportique beschikt over een gezellige horeca ruimte met een groteMeer lezen over “Facaliteiten”

Reglement Wij stellen het op prijs dat u ervoor heeft gekozen om bij Sportique te gaan trainen. Wilt u advies m.b.t. de lessen, trainingen, roosters e.d., schroom dan niet en vraag het aan onze medewerkers. Vragen over betalingen kunt u voorleggen aan Sjoerd Visser van de administratie. We hopen dat u met veel plezier enMeer lezen over “Reglement”