GOED NIEUWS: we kunnen weer beginnen met trainen! Op dit moment werken we heel hard aan het geschikt maken van de buitenruimtes voor groepslessen en om te fitnessen, zodat we aanstaande maandag al van start kunnen gaan. En we hebben er zin in! Om alles in goede banen te leiden en om te voldoen aan de richtlijnen van het RIVM, gaan we als volgt te werk:
1) Rooster: we werken met een vast rooster (check het rooster elders op de site), elke dag starten en eindigen de lessen op dezelfde tijd. De lessen duren allemaal 45 minuten, waarna we een kwartier hebben om spullen schoon te maken en te wisselen van groep. Kom vooral niet te vroeg, het is onze bedoeling dat er pas nieuwe mensen komen als de voorgaande groep weer vertrokken is. Deze regel geldt ook voor fitnessen, dus vrij trainen kan uitsluitend op een vast tijdstip en gedurende drie kwartier.
2) Groepsgrootte: in verband met de beschikbare ruimte kunnen er maximaal 10 mensen per keer aan een groepsles meedoen en maximaal 8 mensen tegelijk fitnessen.
3) Verplicht aanmelden: Iedereen is verplicht zich van te voren aan te melden via info@sportique.nu. Spontaan langs komen kan in deze tijd dus niet! Je mag je voor twee keer per week aanmelden. Geef bij je aanmelding precies door wat je wilt doen en op welk tijdstip. Wij delen in op volgorde van binnenkomst van de mailtjes en wij gaan er vanuit dat iedereen op het door zijn of haar gewenste tijdstip kan trainen. Je ontvangt hiervan geen bevestiging. Mochten er groepen te vol zijn, dan ontvang je van ons een mail met een alternatief voorstel.
4) We hebben een protocol opgesteld met regels omtrent veiligheid en hygiëne. We raden iedereen aan dit voor de training goed door te lezen. Mocht je nog geen exemplaar hebben ontvangen, dan kun je die bij ons opvragen via de mail.
Voor vroege vogels: Early Yin (en Happy Yin voor iedereen die wat later opstaat …)
/in Nieuws /door SportiqueOp zondag 20 september organiseren we weer twee extra lange Yin Yoga lessen, met een beetje meer aandacht en een beetje meer lekkers. Ervaar ook eens hoe het is om twee uur lang af te stemmen op voelen, ontspannen en rekken van bindweefsel. Iedereen is welkom en ervaring is niet nodig. Deze les is een cadeautje voor jezelf!
Voor iedereen die wel houdt van een beetje vroeg opstaan is er Early Yin van 07:00 tot 09:00 uur, met aansluitend een lekker ontbijtje. De kosten hiervoor bedragen € 20 p.p. Word je blijver van iets later opstaan, kom dan naar Happy Yin van 10:00 tot 12:00 uur, met na afloop koffie of thee en wat lekkers. Hiervoor bedragen de kosten € 16 p.p. Bij goed weer worden de lessen buiten gegeven.
Aanmelden gaat bij voorkeur via onze Sportique app, maar je kunt ons ook gewoon mailen (info@yogaentraining.nl) of bellen op 0592-413125.
Peuterdans
/in Nieuws /door SportiqueVanaf september gaan we – bij voldoende belangstelling – van start met een nieuwe peuterdansgroep, elke woensdag om 11:15 uur. Peuterdans is bedoeld voor jongens en meisjes van 2 en 3 jaar. Het gaat in de les vooral om spelenderwijs bewegen op muziek en luisteren naar verschillende ritmes. Dit doen we aan de hand van een thema, zoals winter, lente, circus of dieren. Elk thema duurt ongeveer twee maanden en wordt afgesloten met een kijkles voor ouders, opa’s, oma’s en andere belangstellenden.
In de les, die 45 minuten duurt, stimuleren we de kinderen om te dansen en te bewegen en uit te zoeken wat je allemaal kunt doen met je lichaam. Maar we vinden het vooral belangrijk dat ze heel veel plezier hebben! De kosten voor peuterdans bedragen slechts € 12,50 per maand.
Een proefles is bij Sportique altijd gratis. Kom gerust langs met je kindje en ervaar hoe leuk peuterdansen is. Ouders kunnen de eerste keer meedoen of in de zaal blijven om te kijken. Wel graag even van te voren aanmelden via fitness@sportique.nu of bel ons op 0592-413125.
Start van het nieuwe seizoen
/in Nieuws /door SportiqueWas je ook minder actief vanwege Corona en ging je daarna lekker op vakantie? Dan is het nu tijd om weer in actie te komen!
Vanaf volgende week start ons nieuwe seizoen, en we hebben er zin in! We trainen tegenwoordig coronaproof in kleinere groepen, zodat we voldoende ruimte én nog meer aandacht voor onze leden hebben! Zolang de weersomstandigheden het toelaten blijven we buiten trainen, maar mocht het slechter weer worden, dan kunnen we uiteraard uitwijken naar binnen.
Hierbij ons nieuwe lesrooster. Een proefles is helemaal gratis, mits je je van te voren even bij ons aanmeldt. Dat kan via info@sportique.nu.
Graag tot snel!
Zomerrooster
/in Nieuws /door SportiqueVan 22 juni tot 1 september hebben wij een zomerrooster.
Happy-Outdoor-Yin
/in Nieuws /door SportiqueOp zondag 7 juni, van 11:00 tot 13:00 uur, organiseren we voor het eerst sinds lange tijd weer een extra lange YinYoga les. Ervaar ook eens hoe het is om twee uur lang af te stemmen op voelen, ontspannen en rekken van je bindweefsel. Iedereen is welkom en ervaring is niet nodig. Dat wordt genieten in de buitenlucht!
De kosten bedragen € 15,00 p.p. en na afloop is er koffie of thee met wat lekkers. Aanmelden kan tot 5 juni aanstaande via info@sportique.nu.
2e Pinksterdag gesloten
/in Nieuws /door SportiqueOp maandag 1 juni aanstaande (2e Pinksterdag) zijn wij gesloten.
We wensen iedereen een zonnig weekend!
Aangepast lesrooster
/in Nieuws /door SportiqueIn Corona tijd hebben wij een aangepast lesrooster, met lessen en trainingen van 45 minuten, waarna wij een kwartier hebben om toestellen en attributen schoon te maken voordat de volgende groep komt. Van te voren aanmelden via de mail (info@sportique.nu) is verplicht, maar dat hoef je maar 1x te doen als je wekelijks op een vast moment komt. Kom je een keertje niet, dan graag wel even afmelden!
We gaan weer beginnen!
/in Nieuws /door SportiqueGOED NIEUWS: we kunnen weer beginnen met trainen! Op dit moment werken we heel hard aan het geschikt maken van de buitenruimtes voor groepslessen en om te fitnessen, zodat we aanstaande maandag al van start kunnen gaan. En we hebben er zin in! Om alles in goede banen te leiden en om te voldoen aan de richtlijnen van het RIVM, gaan we als volgt te werk:
1) Rooster: we werken met een vast rooster (check het rooster elders op de site), elke dag starten en eindigen de lessen op dezelfde tijd. De lessen duren allemaal 45 minuten, waarna we een kwartier hebben om spullen schoon te maken en te wisselen van groep. Kom vooral niet te vroeg, het is onze bedoeling dat er pas nieuwe mensen komen als de voorgaande groep weer vertrokken is. Deze regel geldt ook voor fitnessen, dus vrij trainen kan uitsluitend op een vast tijdstip en gedurende drie kwartier.
2) Groepsgrootte: in verband met de beschikbare ruimte kunnen er maximaal 10 mensen per keer aan een groepsles meedoen en maximaal 8 mensen tegelijk fitnessen.
3) Verplicht aanmelden: Iedereen is verplicht zich van te voren aan te melden via info@sportique.nu. Spontaan langs komen kan in deze tijd dus niet! Je mag je voor twee keer per week aanmelden. Geef bij je aanmelding precies door wat je wilt doen en op welk tijdstip. Wij delen in op volgorde van binnenkomst van de mailtjes en wij gaan er vanuit dat iedereen op het door zijn of haar gewenste tijdstip kan trainen. Je ontvangt hiervan geen bevestiging. Mochten er groepen te vol zijn, dan ontvang je van ons een mail met een alternatief voorstel.
4) We hebben een protocol opgesteld met regels omtrent veiligheid en hygiëne. We raden iedereen aan dit voor de training goed door te lezen. Mocht je nog geen exemplaar hebben ontvangen, dan kun je die bij ons opvragen via de mail.
WIJ ZIJN GESLOTEN VANWEGE CORONA
/in Nieuws /door SportiqueZoals jullie wellicht al vernomen hebben heeft de overheid besloten dat ook sportscholen en fitnesscentra moeten sluiten. Daarom zijn ook wij tot 6 april aanstaande gesloten.
We hopen op jullie begrip en houden jullie op de hoogte van de ontwikkelingen.
28 februari Swing Avond
/in Nieuws /door SportiqueIn samenwerking met DJ Johan Werkhoven organiseren we op 28 februari weer een lekkere swing avond bij Sportique. Tussen 21:00 en 24:00 uur kun je dansen op wereldhits van de jaren 60 tot nu. De entree bedraagt € 7,50.
Aanmelden hoeft niet, maar mag wel via fitness@sportique.nu, zodat we een klein beetje weten op hoeveel mensen we kunnen rekenen.