In samenwerking met Ita Duursema bieden wij weer een korte cursus Mindful Yoga aan. In deze cursus combineren we meditatie met yoga oefeningen, met aandacht voor ademhaling, gedachten en gevoelens. Het versterkt een positieve houding tegenover zowel lichamelijk als geestelijk ongemak. Het vergroot je gevoel van ontspanning, vertrouwen en welzijn.
De cursus wordt gegeven op 6, 13, 20 & 27 januari, 3 & 10 februari, steeds op maandag van 15:30 tot 16:30 uur. De kosten bedragen € 48,00 per persoon. Aanmelden kan via fitness@sportique.nu.
Roosterwijziging per 7 februari 2020
/in Nieuws /door SportiqueLet op, per 7 februari aanstaande wijzigt ons groepslesrooster op de vrijdagochtend:
08:45 STEPS OPGEHEVEN
08:30 SPINNING – BUITEN!!
09:00 PILATES
09:30 BALANCE
10:00 55+ FITNESS
10:30 YINYOGA
11:00 COGNITIEVE FITNESS
Happy Yoga Day
/in Nieuws /door SportiqueOp vrijdag 10 januari organiseren we voor de eerste keer een ‘Happy Yoga Day’, met 3 extra lange lessen, een heerlijke maaltijd, gezonde tussendoortjes, thee en koffie en na de laatste les gebruik van de sauna. We ontvangen je om 14:45 uur en sluiten om 22:00 uur af. De kosten bedragen slechts € 50 p.p. all in!
Alle deelnemers ontvangen – omdat het onze eerste ‘Happy Day’ is – een waardebon van € 10, te besteden voor lessen of events. Leuk om als cadeau te krijgen of te geven.
Aanmelden kan via info@yogaentraining.nl of de intekenlijst op de bar.
Mindful Yoga
/in Nieuws /door SportiqueIn samenwerking met Ita Duursema bieden wij weer een korte cursus Mindful Yoga aan. In deze cursus combineren we meditatie met yoga oefeningen, met aandacht voor ademhaling, gedachten en gevoelens. Het versterkt een positieve houding tegenover zowel lichamelijk als geestelijk ongemak. Het vergroot je gevoel van ontspanning, vertrouwen en welzijn.
De cursus wordt gegeven op 6, 13, 20 & 27 januari, 3 & 10 februari, steeds op maandag van 15:30 tot 16:30 uur. De kosten bedragen € 48,00 per persoon. Aanmelden kan via fitness@sportique.nu.
Happy New Year Yin
/in Nieuws /door SportiqueGa je mee op een heerlijke Yin reis?
Op zondag 5 januari 2020 organiseren we ‘Happy New Year Yin’, een twee uur durende YinYoga les onder leiding van onze eigen Cilia. Tussen 11:00 en 13:00 uur is het genieten van een heerlijk ontspannen begin van het nieuwe jaar. Dit fantastische cadeautje voor jezelf kost slechts € 15,00, inclusief een kopje thee na afloop. Aanmelden kan via de intekenlijst op de balie of via fitness@sportique.nu.
Sportique bestaat 30 jaar! Kom je met ons proosten op vrijdag 3 januari?
/in Nieuws /door SportiqueWat vliegt de tijd … Op vrijdag 3 januari bestaat Fitnesscentrum Sportique al weer 30 jaar. Dat willen we niet onopgemerkt voorbij laten gaan. We nodigen iedereen die ons een warm hart toe draagt bij deze uit om het met ons te vieren tussen 16:00 en 18:00 uur. We ontvangen je graag met een hapje en een drankje.
Nieuwjaarswandeling op vrijdag 3 januari
/in Nieuws /door SportiqueOok zo’n zin om het nieuwe jaar met een frisse neus te beginnen? Doe dan mee met onze nieuwjaarswandeling op vrijdag 3 januari aanstaande. We vertrekken om 14:00 uur vanaf Sportique en sluiten traditiegetrouw af met een lekker soepje van Cilia. Deelname kost € 5,00 en aanmelden kan via de intekenlijst op de balie.
Kerststukjes maken
/in Nieuws /door SportiqueOp vrijdag 13 december aanstaande organiseren wij van 14:00 tot 16:00 uur weer een leuke en gezellige workshop. Onder leiding van Karen en Cilia kun je je creatieve talenten aanwenden om een kerststukje te maken. De kosten bedragen € 12,00 p.p., inclusief materiaal en koffie of thee. Aanmelden kan tot 11 december via fitness@sportique.nu of de intekenlijst op de balie.
Yin Yoga XL
/in Nieuws /door SportiqueGa je mee op een heerlijke Yin reis?
Op zondag 1 december 2019 organiseren we de laatste zondagse Yin Special van 2019. Onze eigen Cilia geeft van 11:00 tot 13:00 uur een XL-Les; twee uur ontspanning en herstel. Dit fantastische cadeautje voor jezelf kost slechts € 15,00, inclusief een kopje thee en wat lekkers na afloop. Aanmelden kan via de intekenlijst op de balie of fitness@sportique.nu
Hartige Taarten Buffet
/in Nieuws /door SportiqueLunch je met ons mee op vrijdag 13 december aanstaande? Deze keer staat er hartige taart op het menu. Laat je weer verrassen door Cilia’s kookkunsten en meld je snel aan. Deelname kost € 7,50 p.p. en aanmelden kan via de intekenlijst op de balie.
Swingen bij Sportique
/in Nieuws /door SportiqueIn samenwerking met DJ Johan Werkhoven organiseren we elke 4e vrijdag van de maand een lekkere swing avond bij Sportique. Tussen 21:00 en 24:00 uur kun je dansen op wereldhits van de jaren 60 tot nu. De entree bedraagt € 7,50.
De eerste swingavond is op vrijdag 22 november aanstaand en alvast voor je agend; de volgende data zijn 27 december, 24 januari, 28 februari, 27 maart, 24 april en 22 mei. Aanmelden hoeft niet, maar de eerste keer graag via fitness@sportique.nu, zodat we een klein beetje weten op hoeveel mensen we kunnen rekenen.