Vanaf 15 februari open om buiten te trainen in tweetallen

Vanaf maandag 15 februari gaan we weer open. Volgens de regels mag er getraind worden in de buitenlucht in tweetallen. Warm aankleden dus 😉

We gaan er voor zorgen dat jullie op twee plekken aan de slag kunnen:

– een fitnessruimte onder het afdakje op de veranda; en

– een cardioruimte onder de carport

 

Wil je hiervan gebruik maken, dan moet je je van te voren aanmelden via onze app. Je kunt reserveren voor een tijdsblok van 40 minuten en er kunnen per blok 2 mensen fitnessen en 2 mensen op de cardiotoestellen. We kunnen niet goed inschatten of hier veel gebruik van gemaakt gaat worden, maar we willen wel zoveel mogelijk mensen de kans geven om te trainen. Daarom de volgende regels:

– je mag vooraf reserveren voor 1x per week;

– wil je vaker trainen, dan kan dat alleen als er voldoende plek is. Deze extra training mag je pas een uur van te voren vastleggen

 

Bovenstaande geldt voorlopig voor de komende twee weken. We wachten de eerstvolgende persconferentie af en zien daarna verder wat de mogelijkheden zijn.

 

Tot 19 januari gesloten

Helaas, ook wij zijn in elk geval tot 19 januari 2021 gesloten.

Wij wensen iedereen fijne feestdagen en we hopen iedereen in het nieuwe jaar in goede gezondheid terug te zien!

 

Happy Yin

Op zondag 20 december organiseren we weer twee extra lange Yin Yoga lessen, met een beetje meer aandacht en een beetje meer lekkers. Ervaar ook eens hoe het is om twee uur lang af te stemmen op voelen, ontspannen en rekken van bindweefsel. Iedereen is welkom en ervaring is niet nodig. Deze les is een cadeautje voor jezelf!

 

De lessen worden gegeven van 10:00 tot 12:00 uur en van 13:00 tot 15:00 uur en de kosten bedragen ¼ 16 p.p. Aanmelden gaat bij voorkeur via onze Sportique app, maar je kunt ons ook gewoon mailen (info@yogaentraining.nl) of bellen op 0592-413125.

Nieuw: Bosu Bal Training

Vanaf vrijdag 4 december hebben we een nieuwe groepsles op ons rooster; Bosu Bal Training! Conditie, kracht en vooral veel fun! De les is geschikt voor iedereen die wel houdt van een hard werken! Kom het gerust een keertje uitproberen, je bent welkom voor een gratis proefles. Aanmelden kan via onze app of via fitness@sportique.nu.

 

Yoga specials

Voor iedereen die wel wat ontspanning in deze bijzonder Corona tijd kan gebruiken, organiseren wij binnenkort een paar yoga specials:

  • zondag 22 november van 10:00 tot 12:00 uur; YinYoga XL. Deelname kost € 16 p.p.
  • maandag 23 & 30 november en 7 & 14 december van 15:30 tot 16:30 uur; korte cursus Mindful Yoga onder leiding van Ita Duursema. Deelname kost € 32 p.p.
  • donderdag 26 november, 3, 10 & 17 december van 18:30 tot 19:30 uur; korte cursus Hatha Yoga. Deelname kost € 30 p.p.

Aanmelden kan via info@yogaentraining.nl

 

Storing in onze app

Helaas hebben wij al een tijdje te maken met een storing in onze Sportique app, waardoor aan- en afmelden met een Android toestel niet lukt. Voorlopig graag aan- en afmelden voor je groepsles of training via info@sportique.nu. Onze softwareleverancier is er druk mee bezig, we hopen dat de storing snel verholpen zal zijn.

Gelukkig weer groepslessen!

Yes, we mogen weer! Vanaf 19 november kun je weer groepslessen volgen bij Sportique!

Meld je snel weer aan voor de les van je keuze. Nieuwe mensen zijn van harte welkom!

Corona; voorlopig alleen fitnessen!

Tot 19 november mogen wij geen groepslessen meer, maar het goede nieuws is dat fitnessen nog steeds mag! We hebben daarom een extra trainingsruimte gecreeërd in de groepsleszaal.  Trainen in deze ruimte kan:

  • elke ochtend van 09:30 tot 10:15 uur en van 10:30 tot 11:15 uur; en
  • elke avond van 19:00 tot 19:45 uur en van 20:00 tot 20:45 uur.

Net als anders is het belangrijk om vooraf te reserveren als je wilt komen trainen. Dat kan via de app. Wil je trainen in de reguliere fitnessruimte, dan reserveer je voor ‘’Fitness’ en wil je trainen in de groepsleszaal, dan reserveer je voor ‘Extra Fitness’.

Nieuwe leden zijn van harte welkom!

 

Korte cursus Mindful Yoga

In samenwerking met Ita Duursema bieden wij weer een korte cursus Mindful Yoga aan. In deze cursus combineren we meditatie met yoga oefeningen, met aandacht voor ademhaling, gedachten en gevoelens. Het versterkt een positieve houding tegenover zowel lichamelijk als geestelijk ongemak. Het vergroot je gevoel van ontspanning, vertrouwen en welzijn. Sommige deelnemers merken dat ze in elk geval één keer per week heerlijk slapen … na hun Mindful Yoga les!

De cursus wordt gegeven op 9, 16, 23 & 30 november, steeds op maandag van 16:30 tot 17:15 uur. De kosten bedragen € 32,00 per persoon. Aanmelden kan via fitness@sportique.nu of info@itaduursema.nl.

 

 

Corona regels

Wat fijn, op de persconferentie van dinsdag 13 oktober werd verteld dat sportscholen open mogen blijven. Daarmee zijn wij erg blij, maar dat kan alleen als we ons allemaal aan onderstaande regels houden:

 

1) Groepsgrootte

  • Er geldt een maximum van 4 personen per groepje, exclusief instructeur. Iedereen in het groepje houdt 1,5 meter afstand van elkaar. Er mogen meerdere groepjes naast elkaar sporten, zolang er meer dan 1,5 meter afstand tussen de groepjes zit en de groepjes niet mengen.
  • Concreet houdt dit in dat we kunnen fitnessen en dat ook onze groepslessen gewoon door kunnen gaan, maar dat iedereen op een vaste plek blijft staan en niet verplaatst gedurende de les.

 

2) Mondkapjes:

  • Het dragen van een mondkapje is verplicht als je door de sportschool rond loopt. Tijdens de les of tijdens je training in de fitnessruimte hoeft het niet, maar doe ‘m weer op als je les is afgelopen of als je van apparaat wisselt.

 

3) Kleedkamers & koffie:

  • Onze kleedkamers zijn vanaf nu weer gesloten. Kom in je sportkleding naar ons toe en neem de kortste route van en naar je les.
  • Ook de horeca is gesloten, wij serveren geen koffie en thee meer na de les.

 

4) Poetsen & Boenen:

  • Het spreekt voor zich: ontsmet eerst je handen bij binnenkomst.
  • Wij hebben heel veel spuitflesjes en doekjes aangeschaft. Iedereen die komt trainen, pakt een flesje en een doekje en die hou je gedurende de training bij je om gebruikte materialen schoon te maken.
  • Gebruikte doekjes kunnen worden achtergelaten in een speciale bak