Artikelen door Sportique

Workshop: herfststuk maken

Op vrijdag 18 oktober aanstaande organiseren we weer een leuke workshop. Onder leiding van Karen en Cilia gaan je aan de slag en maak je een prachtig herfststuk. De kosten bedragen € 12,00 per persoon, inclusief materiaal, koffie en thee. Aanmelden kan tot 16 oktober via de intekenlijst op de balie of fitness@sportique.nu  

Cursus Cognitieve Fitness

Fit zijn is meer dan een goede lichamelijke conditie. Ook een vitale geest is van belang!     Cognitieve fitness is een wetenschappelijk bewezen methode om niet alleen je lichamelijke conditie te trainen, maar ook je geheugen, zintuigen, coördinatie en concentratievermogen. Bewegen heeft namelijk een gunstige invloed op de conditie van je hersenen. De methode […]

6 oktober YinYoga Special

Ga je mee op een heerlijke Yin reis? Op zondag 6 oktober 2019 organiseren we de eerste zondagse Yin Special van het nieuwe seizoen. Onze eigen Cilia geeft van 11:00 tot 13:00 uur een XL-Les; twee uur ontspanning en herstel. Dit fantastische cadeautje voor jezelf kost slechts € 15,00, inclusief een kopje thee en wat […]

Gezond in Bovensmilde

Op vrijdag 20 september organiseren wij een open dag met voorlichting en workshops over een gezonde leefstijl. Dat doen we niet alleen, maar samen met Fysiotherapie De Praktijk Logopediepraktijk Van Gool Voedingspraktijk Heerlijk Fit Yogaschool Yoga & Training Coachingspraktijk Ita Duursema Seniorenfitness Fifties   Wij zijn tussen 15:00 en 20:30 uur aanwezig om voorlichting te […]

Cursus Mindful Yoga

In samenwerking met Ita Duursema bieden wij weer een korte cursus Mindful Yoga aan. In deze cursus combineren we meditatie met yoga oefeningen, met aandacht voor ademhaling, gedachten en gevoelens. Het versterkt een positieve houding tegenover zowel lichamelijk als geestelijk ongemak. Het vergroot je gevoel van ontspanning, vertrouwen en welzijn. De cursus wordt gegeven op […]

BBQ Party

Wij sluiten de zomer feestelijk af met een BBQ! Op vrijdag 30 augustus ben je van harte welkom voor een hapje en een drankje op ons terras. We beginnen om 18:00 uur en de kosten bedragen € 10,00 p.p., inclusief een kopje koffie na afloop en exclusief drankjes. Aanmelden kan tot 29 augustus via de […]

LET OP: TROPENROOSTER

In verband met de tropische temperaturen in ons land hanteren wij van 24 t/m 27 juli een tropenrooster. Voor fitness zijn we op woensdag, donderdag en vrijdag open van 08:30 tot 12:00 uur en van 18:30 tot 20:00 uur. Op zaterdag kun je terecht van 09:30 tot 11:30 uur. De groeplessen ’s ochtends gaan door […]

wijzigingen lesrooster

In verband met afwezigheid van Cilia vervallen volgende week de volgende lessen: – YinYoga op dinsdag 23 juli om 21:00 uur; – Balance op donderdag 5 juli om 19:00 en op vrijdag 26 juli om 09:30 uur; en – Spinning op vrijdag 26 juli om 08:30 uur.   De overige lessen gaan gewoon door volgens […]

Zomerse lunch

Op vrijdag 12 juli aanstaande organiseren wij voor onze leden een gezellige lunch. Om elkaar een fijne vakantie te wensen, om gezellig bij te kletsen, omdat het lekker is …. je bent van harte welkom! We beginnen om 12:00 uur en deelname kost € 7,50. Aanmelden kan tot 10 juli via de intekenlijst op de balie.