Artikelen door Sportique

WIJ ZIJN GESLOTEN VANWEGE CORONA

Zoals jullie wellicht al vernomen hebben heeft de overheid besloten dat ook sportscholen en fitnesscentra moeten sluiten. Daarom zijn ook wij tot 6 april aanstaande gesloten. We hopen op jullie begrip en houden jullie op de hoogte van de ontwikkelingen.

28 februari Swing Avond

In samenwerking met DJ Johan Werkhoven organiseren we op 28 februari weer een lekkere swing avond bij Sportique. Tussen 21:00 en 24:00 uur kun je dansen op wereldhits van de jaren 60 tot nu. De entree bedraagt € 7,50. Aanmelden hoeft niet, maar mag wel via fitness@sportique.nu, zodat we een klein beetje weten op hoeveel mensen […]

Mindful Yoga

In samenwerking met Ita Duursema bieden wij weer een korte cursus Mindful Yoga aan. In deze cursus combineren we meditatie met yoga oefeningen, met aandacht voor ademhaling, gedachten en gevoelens. Het versterkt een positieve houding tegenover zowel lichamelijk als geestelijk ongemak. Het vergroot je gevoel van ontspanning, vertrouwen en welzijn. Sommige deelnemers merken dat ze […]

Rooster voorjaarsvakantie

Van 17 tot en met 22 februari hebben wij een aangepast rooster in verband met de voorjaarsvakantie. Check het even goed voordat je komt trainen.

YinYoga XL

Ga je mee op een heerlijke Yin reis? Op zondag 1 maart 2020 organiseren we weer een zondagse Yin Special. Onze eigen Cilia geeft van 11:00 tot 13:00 uur een XL-Les; twee uur ontspanning en herstel. Dit fantastische cadeautje voor jezelf kost slechts € 15,00, inclusief een kopje thee en wat lekkers na afloop. Aanmelden […]

Lunch met soep

Op vrijdag 28 februari staat onze maandelijkse lunch weer op het programma. Deze keer maakt Cilia verrassend lekkere soepjes. Je kunt aanschuiven om 12:15 uur en de kosten bedragen € 7,50 p.p. Aanmelden kan tot en met 25 februari via de intekenlijst op de balie.    

Vanaf 7 februari vast op ons rooster: Cognitieve Fitness!

Bewegen met je brein   Cognitieve fitness is een wetenschappelijk bewezen methode om niet alleen je lichamelijke conditie te trainen, maar ook je geheugen, zintuigen, coördinatie en concentratievermogen. Bewegen heeft namelijk een gunstige invloed op de conditie van je hersenen. De methode is effectief bevonden door het Trimbos Instituut en bestaat uit lichamelijke oefeningen (bij […]

Roosterwijziging per 7 februari 2020

Let op, per 7 februari aanstaande wijzigt ons groepslesrooster op de vrijdagochtend:   08:45       STEPS     OPGEHEVEN   08:30 SPINNING –  BUITEN!! 09:00 PILATES 09:30 BALANCE 10:00 55+ FITNESS 10:30 YINYOGA 11:00 COGNITIEVE FITNESS    

Happy Yoga Day

Op vrijdag 10 januari organiseren we voor de eerste keer een ‘Happy Yoga Day’, met 3 extra lange lessen, een heerlijke maaltijd, gezonde tussendoortjes, thee en koffie en na de laatste les gebruik van de sauna. We ontvangen je om 14:45 uur en sluiten om 22:00 uur af. De kosten bedragen slechts € 50 p.p. all […]

Mindful Yoga

In samenwerking met Ita Duursema bieden wij weer een korte cursus Mindful Yoga aan. In deze cursus combineren we meditatie met yoga oefeningen, met aandacht voor ademhaling, gedachten en gevoelens. Het versterkt een positieve houding tegenover zowel lichamelijk als geestelijk ongemak. Het vergroot je gevoel van ontspanning, vertrouwen en welzijn. De cursus wordt gegeven op […]