Cursus Cognitieve Fitness

Fit zijn is meer dan een goede lichamelijke conditie. Ook een vitale geest is van belang!

 

 

Cognitieve fitness is een wetenschappelijk bewezen methode om niet alleen je lichamelijke conditie te trainen, maar ook je geheugen, zintuigen, coördinatie en concentratievermogen. Bewegen heeft namelijk een gunstige invloed op de conditie van je hersenen. De methode is effectief bevonden door het Trimbos Instituut en bestaat uit lichamelijke oefeningen, mentale uitdagingen en ontspanningsoefeningen. Cognitieve Fitness is effectief voor ouderen, mensen met geheugen- en concentratieproblemen (bijvoorbeeld als gevolg van niet-aangeboren-hersenletsel) en natuurlijk een ieder ander die zijn/haar hersenen gezond wil houden. Enige voorwaarde om mee te doen is dat de deelnemer nog wel mobiel moet zijn.

 

Cursus

Deze unieke cursus start op vrijdag 1 november aanstaande, duurt 8 weken en kost € 80,00. Leden van Sportique ontvangen € 10 korting. De cursus bestaat uit een  wekelijkse les van 1,5 uur (op vrijdag van 13:30 tot 15:00 uur), inclusief een kopje koffie of thee na afloop, werkboek en oefenmateriaal voor thuis.

 

Aanmelden

Aanmelden kan tot 30 oktober via fitness@sportique.nu of 0592-413125. Ook voor al je vragen!