Al jaren een topper bij Sportique. Elke maand weer een verrassend nieuw programma. In de winter is er speciale aandacht voor sporten als schaatsen en skiën en worden de oefeningen hierop aangepast. Tijdens deze gevarieerde les wisselen conditie (steps, lopen, spinning, schaatsen) en spierversterkende oefeningen elkaar af, vaak in circuitvorm. De lessen zijn geschikt voor zowel dames als heren.

  • Uithoudingsvermogen

    Conditietraining is een trainingsvorm die zich richt op het verbeteren van je uithoudingsvermogen en je conditionele fitheid. Al na een paar lessen merk je dat het werkt!

  • Iedereen kan meedoen

    Conditietraining wordt aangeboden in circuitvorm. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau en we houden rekening met je (eventuele) fysieke beperkingen. Daarom is de les geschikt voor zowel beginners, gevorderden en alles wat daar tussenin zit.

     

  • Motiverend

    De muziek, de trainer en de groep motiveren je om door te gaan en vol te houden!

  • Buikspieren

    Conditietraining is meer dan het trainen van je uithoudingsvermogen alleen. In elke les komt krachttraining aan bod en de buikspieren worden vrijwel nooit overgeslagen!

     

  • Skitraining

    In de winter wordt de oefenstof aangepast en is conditietraining een ideale voorbereiding voor je wintersportvakantie.