Al jaren een topper bij Sportique met elke maand weer een verrassend nieuw programma.  Tijdens deze gevarieerde les wisselen conditie (steps, lopen, spinning) en spierversterkende oefeningen elkaar af, vaak in circuitvorm. Daardoor kan iedereen meedoen op zijn of haar eigen niveau. De lessen zijn geschikt voor zowel dames als heren, voor jong en oud, voor beginners en gevorderden.

In de winter is er speciale aandacht voor sporten als schaatsen en skiën en worden de oefeningen hierop aangepast.