Archief voor categorie: Nieuws

Hou jij van lekeker buiten trainen en jezelf flink uitdagen? Doe dan eens mee met onze bootcamp trainingen. Een geweldige manier om je conditie te verbeteren of wat kilo’s kwijt te raken. De trainingen worden gegeven op dinsdag en donderdag om 18:30 uur. Nu inschrijven betekent 3 maanden twee keer per week trainingen voor maar € 90. Je ontvangt een gratis bidon, betaalt geen inschrijfgeld en je abonnement stopt automatisch.

Meld je snel aan via info@sportique.nu of bel 0592-413125.

Op dinsdag 1 februari aanstaande starten we bij Yoga & Training (onderdeel van Fitnesscentrum Sportique) met een introductiecursus yoga voor beginners. Gedurende 8 weken maak je kennis met de basis van Hatha, de flow van Vinyasa, de energie van Kundalini en de rust van Yin.

De lessen worden gegeven op dinsdag om 20:30 uur. Deelname kost € 60 voor 8x en aanmelden kan via info@yogaentraining.nl of 06-81378096.

Bij Sportique kun je veilig buiten sporten ten tijde van de lockdown. Op vier verschillende plekken rondom ons pand kunnen steeds twee mensen tegelijk trainen. Tussen 07:30 en 17:00 uur kun je elk kwartier starten en na vijftien minuten draai je door naar de volgende zone.  Dus … plan een pauze in je (werk)dag en reserveer een plekje via onze app, waarvoor je de inloggegevens ontvangt nadat je je hebt aangemeld via info@sportique.nu.

Voor een maand onbeperkt trainen betalen volwassen € 30, het jeugdtarief voor scholieren en studenten is € 25. Je abonnement stopt na een maand automatisch.

Graag tot snel!

Na de herfstvakantie starten we met een yogacursus voor beginners. Gedurende 8 weken maak je kennis met de basis van Hatha, de flow van Vinyasa, de energie van Kundalini en de rust van Yin.

De lessen worden gegeven op dinsdag om 09:00 of 20:30 uur en op donderdag om 16:00 of 18:30 uur. Deelname kost € 60 voor 8x en aanmelden kan via info@yogaentraining.nl

Na de herfstvakantie start er weer een nieuwe serie yoga lessen bij Yoga & Training, onderdeel van Fitnesscentrum Sportique. Onder leiding van een paar gastdocenten gaan we op zoek naar meer ontspanning.

 

MindfulYoga

Ita Duursema geeft vanaf maandag 25 oktober 2021 een korte cursus Mindful Yoga. Een uurtje MindfulYoga per week met bewegen met aandacht, je grenzen respecteren en bewust zijn van je ademhaling is de basis voor een ontspannen geest in een ontspannen lichaam. Zo kun je stress en burn-out vóór zijn en relaxter werken en leven.

 

De les start altijd met een korte zitmeditatie. Dan doen we zittende, staande en liggende bewegingsoefeningen. Steeds met aandacht voor de ademhaling en alert op de grenzen die het lichaam aangeeft. In MindfulYoga beweeg je zonder prestatiedrang of competitie. Zodat je kunt ervaren hoe ontspanning voelt. Er wordt niet nagepraat in de groep en zo ga je ontspannen de rest van de dag in.

 

De lessen worden gegeven op 25 oktober, 8, 15, 22, 29 november en 6 december, steeds van 16:15 tot 17:10 uur. Deelname kost €48,00. Voor meer informatie en aanmelden kun je contact opnemen met Ita Duursema via info@itaduursema.nl

 

Kundalini Yoga

Van Hoofd naar Hart

Onder leiding van Marijke Boes starten we met een nieuwe serie Kundalini Yoga lessen “Van hoofd naar hart”. Negen yoga lessen waarin we leren om steeds meer volgens ons hart te leven. Voel je een verlangen om mee te doen aan de serie van 9 lessen VAN HOOFD NAAR HART, maar twijfel je nog? De eerste les is een proefles!

 

De lessen worden vanaf 26 oktober tot aan de kerstvakantie gegeven op dinsdagochtend van 10:45 tot 12:00 uur en op donderdagochtend van 10:00 tot 11:15 uur. Een proefles kost € 10 (maar dit bedrag wordt in mindering gebracht als je je daarna opgeeft voor de hele serie), een losse les kost € 12 en de serie van negen lessen kost € 80. Voor meer informatie en aanmelden kun je contact opnemen met Marijke Boes via 06 – 30170083.